Examenvreestraining

Iedereen die een examen moet doen zal zich min of meer gespannen voelen en zal wel eens wat piekeren over dit examen. Maar als dit piekeren heel sterk is en je remt in het presteren, dan kan er sprake zijn van examenvrees. Examenvrees hangt samen met gedachten en denkpatronen die een angstig gevoel veroorzaken. Dit gepieker gaat meestal over:

  • het examen ('zeer moeilijk', 'zeer veel', 'veel te weinig tijd');
  • over jezelf ('ik kan het niet', 'ik raak geblokkeerd', 'ik vergeet het allemaal');
  • over de gevolgen van zakken ('het hele jaar mislukt', 'm'n studie gaat eraan', 'm'n ouders worden boos').

Voor examenleerlingen die dit herkennen biedt onze school een EVT (ExamenVreesTraining) aan.
De training bestaat uit drie of vier bijeenkomsten, waarin o.a. het volgende aan de orde komt:

  • Ademhaling onder controle zorgt voor rust in het lijf / ontspanning is een voorwaarde voor concentratie;
  • Je denken de baas worden en zo rustig worden om je kennis op papier te kunnen krijgen;
  • Een goede voorbereiding is het halve werk.

Aanmelding gebeurt via/door de mentor.
De training wordt gegeven door de counselor.

 

 

Contactgegevens

Adres

Bob Boumanstraat 30-32
6042 EH Roermond

Telefoon & e-mail

Telefoon: 0475 - 346666
E-mail: adm@broekhin.nl

Social media

website is gerealiseerd door CollegeWapps